Bu gün də daxil olmaqla son bir həftə yaşadıqlarınızı gözünüzün önündən keçirərək aşağıdakı bütün bəndləri dəyərləndirin. Əgər sözü gedən vəziyyət ötən həftə yaşanmamışsa, bu zaman tədqiq olunandan bu vəziyyəti təsəvvürün də canlandıraraq dəyərləndirməsini xahiş edin. Hər bir vəziyyət üçün yaşanan və ya yaşanacaq qorxunu təsəvvür edərək maddələri dəyərləndirin. Həm də tədqiq olunanın vəziyyətdən nə dərəcədə çox qaçmaq, ya da qaçacaq olduğunu dəyərləndirin.
Qorxu

1= heç vaxt, 2=zəif, 3=orta, 4=şiddətli
Qaçma
1=heç (0%), 2=bəzən (1-33%), 3= tez-tez (34-67 %), 4=ümumiyyətlə həmişə (68-100%).
1.Toplu içərisində telefonla danışmaq.
2.Qrup tədbirlərinə qoşulmaq.
3.Toplu içərisində yemək yemək.
4.Toplu içərisində nəsə içmək.
5.Sizdən yüksək vəzifəli şəxslə danışmaq.
6.Tamaşaçılar önündə nəsə bir iş görmək və ya danışmaq.
7.Dost yığıncaqları, partilərə qoşulmaq.
8.Başqaları izlərkən nəsə etmək.
9.Başqaları izlərkən yazı yazmaq.
10.Yaxşı tanımadığınız bir insana zəng etmək.
11.Yaxşı tanımadığınız bir insanla üz-üzə danışmaq.
12.Xarici insanlarla tanış olmaq.
13.Umumi ayaqyollarından istifadə etmək.
14.Hər kəs yerini tutduqdan sonra otağa daxil olmaq.
15.Diqqət mərkəzində olmaq.
16.İclasda əvvəlcədən hazırlanmadan danışmaq.
17.Bacarıq, istedad, savad baxımından sınanmaq.
18.Yaxşı tanımadığınız insana eyni fikirdə olmadığınızı və ya onun fikrini dəstəkləmədiyinizi demək.
19.Yaxşı tanımadığınız insanın gözlərinin içərisinə baxmaq.
20.Bir qrupa əvvəlcədən hazırladığınız çıxışı təqdim etmək.
21.Əks cinslə ünsiyyətdə olmaq.
22.Artıq aldığınız bir əşyanı mağazaya geri qaytararaq pulunu götürmək.
23.Dost yığıncaqları, şənliklər təşkil etmək.
24.İsrarcı satıcıya qarşı durmaq.
Metodikada maddələrdən 11-i sosial münasibətləri, 13-ü təşkilatçılıq qabiliyyətini öyrənən 2 alt qrupdan ibarətdir.
Sosial münasibətləri əks etdirən maddələr: 5, 7, 10, 11, 12, 15, 18, 19, 22, 23, 24
Təşkilatçılıq qabiliyyətini öyrənən maddələr: 1, 2, 3, 4, 6, 8, 9, 13, 14, 16, 17, 20, 21